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Motivation zu mehr Bewegung

aus Bewegung & Ernährung & Entspannung
Bild: © Ian Lishman/Juice Images/Corbis
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Keine Ausrede! Wie wir uns auch bei schlechtem Wetter zu mehr Bewegung motivieren können

Draußen ist es seit Tagen nass, kalt und ungemütlich. Sport und Bewegung wird da schnell ganz kleingeschrieben. Zu schwierig ist es, sich bei diesem Wetter zu motivieren. Mit ein paar Tricks kann man den inneren Schweinehund allerdings überwinden.

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