Die süße Weihnachtszeit ist gerade erst vorbei und schon kommt das schlechte Gewissen. Doch Sie müssen sich nicht an strenge Diätregeln halten um die überflüssigen Pfunde wieder loszuwerden. Mit ein paar kleinen aber effektiven Veränderungen in Ihrem Leben können Sie erfolgreich und mit Genuss Ihr Idealgewicht erreichen!
Die folgenden Empfehlungen sind gemäß den neuen 10 Regeln für eine vollwertige Ernährung der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE) zusammengestellt.
